Jede 54-g-Portion Optimum Nutrition Natural Oats & Whey enthält 24 g Protein, 23 g Kohlenhydrate und 210 Kalorien.
Aber obwohl es eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe ist, gibt es kein Kreatinmonohydrat, BCAAs, L-Glutamin oder Energiebooster vor dem Training. Bietet Natural Oats and Whey also immer noch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, oder sollten Sie eher einen All-in-One-Muskelaufbau in Betracht ziehen?
Vergleichen Sie in diesem Testbericht Natural Oats und Whey mit zwei anderen erstklassigen Molkenproteinpulvern; MuscleTech Nitro Tech und Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dazu gehören Aromen, Zutaten, Dosierungen, Preis, Kosten pro Portion und Kundenfeedback, um sicherzustellen, dass Sie nur das beste Protein für Ihre aktuellen Ernährungs- und Fitnessziele kaufen.
Wir haben auch Empfehlungen für die besten BCAA-, L-Glutamin-, Kreatin- und Pre-Workout-Ergänzungen hinzugefügt, die mit natürlichem Hafer und Molke kombiniert werden können, um Muskelaufbau, Kraft, Ausdauer und Erholung nach dem Training zu maximieren.
ON Natürliche Hafer- Und Molkenbestandteile
Natürlicher Hafer und Molke sind 23 g pro Portion. Es hat jedoch mehr Kohlenhydrate als andere Molkenproteinpulver, aber immer noch weit weniger als die 85 Gramm in Optimum Nutrition Pro Gainer.
Die meisten dieser Kohlenhydrate stammen aus Hafervollkornmehl, das eine langsam verbrennende Form komplexer Kohlenhydrate ist, die hilft, einen nachhaltigen Energieschub zu liefern.
Aber es ist der Gehalt an Ballaststoffen, der dieses Proteinpulver wirklich von anderen abhebt, mit 5 Gramm pro Portion (20 % DV). Ballaststoffe haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wie die Senkung des Cholesterinspiegels, die Kontrolle des Blutzuckerspiegels und die Unterstützung bei der Erreichung eines gesunden Körpergewichts.
Natural Oats and Whey verwendet eine Proteinmischung aus Molkenproteinisolat und Molkenproteinkonzentrat. Whey Isolat ist ein Molkenkonzentrat, das weiterverarbeitet wurde, um Fett, Cholesterin und Laktose zu entfernen. Molkekonzentrat wurde hinzugefügt, um den Preis niedrig zu halten und hochwertiges Protein mit einem geringen Gehalt an Kohlenhydraten und Fett bereitzustellen.
Vitamine und Mineralien
Wie bei vielen Molkenproteinpulvern ist das Mikronährstoffprofil von Molkenproteinpulvern fast nicht vorhanden. Pro Gainer und Serious Mass sind Proteinpulver, die hochwertige Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthalten. Sie erhalten jedoch nur 15 % Ihrer täglichen Kalziumaufnahme aus diesen Produkten.
Cholesterin wird niedrig gehalten (40 mg, 13 %), aber mit einem hohen Natriumgehalt (250 mg, 10 % DV). Diese basiert auf dem Milchschokolade-Geschmack. Der Cholesterinspiegel für Vanilleschote ist mit 35 mg, 12 % DV, etwas niedriger, aber der Natriumspiegel ist mit 320 mg, 13 % höher.
Ein weiterer Vorteil von Natural Oats and Whey ist, dass es keine künstlichen Süßstoffe enthält. Sucralose oder Acesulfam-Kalium werden Sie normalerweise in Molkenproteinprodukten finden. Allerdings ist keiner dieser Inhaltsstoffe auf den Zutatenetiketten aufgeführt.
Sie haben jedoch immer noch eine kleine Menge Soja in Form von Sojalecithinen. Dies wird verwendet, um die Mischbarkeit des Pulvers zu verbessern, nachdem Sie es mit Wasser oder Milch gemischt haben.
Jede Portion enthält außerdem etwa 10,8 g essentielle Aminosäuren (EAAs), 7,8 g bedingt essentielle Aminosäuren (CAAs) und 5,4 g nicht essentielle Aminosäuren (NAAs).
Natürlich vorkommendes Aminosäureprofil
EAAs
ON Natürliche Hafer- Und Molkenproduktzusammenfassung
- Sanfter, trinkbarer Shake, der die ernährungsphysiologischen Kraftpakete von zweien kombiniert.
- Schnell zubereitet und ebenso einfach wieder aufzuräumen
- Jede Portion enthält 24 g All-Whey-Protein sowie so viele Ballaststoffe wie eine große Schüssel Haferflocken
- Frei von künstlichen Aromen, Süßstoffen und synthetischen Farbstoffen
Wann Ist Die Beste Einnahmezeit?
Trainingsfreie Tage: Eine Portion morgens einnehmen. Nehmen Sie an Trainingstagen eine Portion 30 Minuten vor dem Training und eine weitere direkt nach dem Training ein.
Mischen Sie einen gehäuften Messlöffel mit 180–240 ml (6–227 g) Ihres Lieblingsgetränks in einem Proteinshaker und schütteln Sie dann, bis sich das Pulver aufgelöst hat. Natürlicher Hafer oder Molke können zum einfachen Mischen instanziiert werden.
ON Natural Oats Vs. MuscleTech Nitro Tech
ON Natürlicher Hafer
MuscleTech Nitro Tech
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Sie können 5 % sparen, wenn Sie 1 Produkt abonnieren, oder die vollen 15 % sparen, wenn Sie 5 Produkte abonnieren, vorausgesetzt, sie werden alle an dieselbe Adresse geliefert. Der Lieferplan kann von monatlich bis zu einmal alle 6 Monate eingestellt werden.
Auch wenn 5 Produkte teuer klingen mögen, kann die Ergänzung mit Multivitaminen, Kreatin, BCAA, Proteinpulver und Glutamin Ihnen viel Geld sparen.
Wer Ist Optimale Ernährung?
Optimum Nutrition verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung im Bereich der Sporternährung. Sie produzieren derzeit einige der beliebtesten Sporternährungsprodukte rund um den Globus. Diese wurden entwickelt, um Ihre Kraft und Erholung, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Ihre Proteinaufnahme zu erhöhen, wie z. B. ihr Gold Standard 100% Whey.
Wir empfehlen die Kaufratgeber von Optimum Nutrition, um mehr über ihre Proteinriegel, Proteinpulver und Fertiggetränke, BCAAs, Glutamine, Pre-Workout-Ergänzungen, Kreatin und Multivitamine zu erfahren. Dazu gehört eine Zusammenfassung der gesundheitlichen Vorteile, die Sie von jedem Produkt erwarten können, welche Größen und Geschmacksrichtungen verfügbar sind und Dosierungen für die besten Zutaten.
Wir haben auch eingehende Bewertungen und Vergleiche mit anderen erstklassigen Ernährungsunternehmen hinzugefügt, um sicherzustellen, dass Sie nur das beste Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Fitnessziele kaufen.
