Wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind und kleine Kinder haben, könnten Sie vor einem Dilemma stehen. Bevor Sie sich für das richtige Alter entscheiden, ist es wichtig zu verstehen, wie sich Kaffee auf die Gesundheit Ihres Kindes auswirkt. Wir haben diese Kurzanleitung zusammengestellt, um alle Ihre brennenden Fragen zu beantworten – und die Ihrer kaffee-neugierigen Kinder.
Ist Kaffee Schlecht Für Kinder?
Wir sind am meisten besorgt über den Koffeingehalt des Kaffees, den wir unseren Kindern geben. Koffein hat acht Wirkungen. Jeder Mensch ist anders und die Toleranz jedes Einzelnen wird anders sein. Kinder wären aufgrund ihrer geringeren Toleranz viel empfindlicher und hätten daher eine geringere Toleranz gegenüber Koffein.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Koffein Ihre Kinder beeinflussen kann:
2. Magenprobleme
Magenprobleme können durch einen verminderten Appetit aufgrund der anregenden Natur von Koffein auftreten. Wie wir wissen, brauchen Kinder viel gesunde Nahrung, um zu wachsen.
3. Koffeinabhängigkeit
Menschen, die häufig Koffein konsumieren, können Kopfschmerzen haben. Wenn Kinder unter Entzugserscheinungen leiden, kann dies ihr Wohlbefinden erschweren.
4. Konzentration
Zu viel Koffein kann Konzentrationsprobleme verursachen. Auch Hyperaktivität kann auftreten, insbesondere wenn ein Kind bereits anfällig für Energieausbrüche ist. Dies kann es Kindern erschweren, sich in der Schule zu konzentrieren und zuzuhören.
5. Kalzium
Koffein kann die Kalziummenge beeinflussen, die in Ihre Knochen aufgenommen wird. Jedes Mal, wenn Sie 100 mg Koffein zu sich nehmen, gehen sechs mg Kalzium verloren. Kinder müssen im Kindesalter so viel Kalzium wie möglich aufnehmen, damit ihre Knochen und Zähne stark werden.
6. Kalorien
Schwarzer Kaffee ist bei den meisten Kindern kein Favorit. Das Hinzufügen von Sahne oder Zucker zu Ihrem Kaffee kann zu einer Gewichtszunahme führen.
7. Zähne
Kaffee ist ein säurehaltiges Getränk und säurehaltige Getränke führen zu Zahnschäden. Es schwächt die Zähne, was wiederum dazu führt, dass der Zahnschmelz abnimmt und Karies zunehmen. Da es viele Jahre dauert, bis der Zahnschmelz nach dem Ersatz von Milchzähnen aushärtet, sind Kinder anfälliger für Karies. Es wurde festgestellt, dass Kinder, die Kaffee trinken, häufiger Mundgesundheitsprobleme haben.
8. Dehydration
Koffein bewirkt, dass der Körper Wasser ausscheidet, so dass es zu Dehydration führen kann, insbesondere wenn die Person nicht die richtige Menge Wasser pro Tag trinkt.
Welches Alter Ist Am Besten?
Wenn Ihr Kind ab und zu an Ihrer Tasse Kaffee nippen möchte, ist das für Kinder ab zehn Jahren in Ordnung. Sie machen die gleiche Erfahrung, aber ohne die Nebenwirkungen. Wenn sie regelmäßig Kaffee trinken möchten, ist das beste Alter. ist nach der Pubertät. Obwohl ihr Körper im Erwachsenenalter Koffein besser vertragen kann, sollten ihr Wachstum und ihre Entwicklung nicht beeinträchtigt werden, solange sie ihren Wachstumsschub erlebt haben.
Wie Viel Koffein Ist Für Kinder In Ordnung?
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